LES DANSES

Salsa débutants et faux débutants

Si vous n’avez jamais dansé la salsa cubaine, ou jamais pris de cours réguliers ce cours est un passage obligé ! Vous y apprendrez les bases de l’écoute musicale, du rythme et des déplacements. Le cours est basé sur une progression sur l’année pour acquérir l’autonomie dans la danse. La progression se fera plus rapidement si vous profitez de nos soirées pour aller mettre en pratique ce que vous apprenez dans nos cours !
2 jours et 2 lieux différents !

Le lundi à 20h40 Salle du Cadran maison de quartier Beauregard avec Gaelle

Le jeudi à 19h salle de la mairie de Brequigny gare sud avec Livio

 

Salsa inter 

Vous connaissez les déplacements et les passes de base (Dilequeno, vacillala, setenta, el uno, echo desecho…) et vous souhaitez continuer à apprendre le style, le guidage et le rythme. Attention dans un cours de salsa nous ne sommes plus en France mais à Cuba alors on oublie notre timidité et on devient des machos pour les gars et des cubaines (mais oui on le vaut bien !) pour les filles !

Le jeudi à 21h salle De la mairie de Bréquigny Sud gare avec Livio

Le lundi au Cadran à 19h30 avec Gaëlle

 

Zumba®

Mélange de fitness et de danses latines la Zumba c’est surtout des rythmes entraînants, de l’énergie et de la bonne humeur! Excellent pour la coordination, le souffle et la désynchronisation!

A Pont Péan le lundi

 18h00  PILATES

19h15 Zumba

A Rennes

le jeudi à  20h00 Salle de la mairie de Brequigny gare sud avec Livio